La menopausia no es una enfermedad, ni tampoco es el comienzo del declive. Pero para muchas mujeres, esta llega acompañada de una sensación inquietante: niebla mental, olvidos frecuentes, falta de claridad, dificultades para concentrarse o tomar decisiones rápidas. Vamos a revertirlo cambiando simplemente lo que pones en tu plato.