El jengibre tiene el efecto de repeler el frío, especialmente en invierno, cuando sopla el viento del norte. Tomar un baño de artemisa y jengibre en los pies, y por la noche, definitivamente le mantendrá caliente.

LOS BENEFICIOS DEL BAÑO DE PIES

En China, el baño de pies siempre ha sido una importante terapia de salud tradicional debido a su estrecha conexión con los principios de la medicina tradicional china. A principios de este siglo, aún quedaban algunos locales de masajes y baños de pies tanto en China como en Hong Kong. En Japón, aunque la práctica se concentra más en zonas de aguas termales, por influencia china, hay opciones diversas en función de las necesidades particulares.

Actualmente, a medida que los chinos y japoneses jóvenes se preocupan más por los problemas de salud, esta antigua terapia está volviendo a aumentar y se ha convertido en un tema candente en las plataformas de redes sociales.

En la Medicina Tradicional China, el remojo de pies es la clave para el cuidado de la salud: puede eliminar «los sedimentos» de enfermedades, limpiar el cuerpo humano y resistir diversas patologías.

Durante el Festival del Barco del Dragón, muchos conserjes de las zonas rurales colocan hojas de artemisa para ahuyentar a los malos espíritus, y el jengibre tiene el efecto de desinfectar y disipar el frío. Entonces, ¿cuáles son los beneficios del baño de pies con artemisa y jengibre?

Las hojas de artemisa son de naturaleza picante/amarga y cálida; regresan a los meridianos del bazo, el hígado y los riñones. Reducen el fuego del hígado. Remojar los pies con hojas de artemisa puede ahuyentar el frío en invierno y regular el yin y el yang con los doce meridianos.

Remojar los pies en agua caliente con jengibre puede hacer que los vasos sanguíneos se dilaten de forma refleja y reduzcan la presión arterial. Además, remojar los pies en agua de jengibre también puede prevenir y tratar las venas varicosas en las extremidades inferiores.

Se recomienda también beber una infusión suave mientras se desarrolla el baño de pies (melisa es una buena opción). Una vez concluido hay que masajearlos.

Es un baño de pies de otoño-invierno, el cual no se debe realizar más de dos o tres veces por semana. Su función es relajante, disipa el frío y provoca el sueño. No es para «tratar» los pies en sí (uñas, callos…), para ello sería mucho mejor un baño de pies en agua con sal marina Atlántica sin refinar.

¿POR QUÉ EL BAÑO DE PIES?

Porque la salud es integral. Para alimentarnos bien debemos practicar el autocuidado que implica la actividad física, el contacto con la naturaleza, el sueño reparador y por supuesto, el cuidado del cuerpo. Es una herramienta más. Aunque sea… empieza por «sentir» tus pies, que luego vendrá el resto.